I roto i nga huarahi tino pai me te tino kino ki te whakaora me te whakapakari i nga mahi erectile i roto i nga tane ko te whakatikatika i te kai, me te whakauru ki te kai o ia ra o nga hua kua tohua hei aphrodisiacs. Na, hei tauira, ko nga momo nati katoa he tino whai hua me te kai: te wōnati, te cashews, te aramona, te hazelnuts me te maha atu.
Tata ki te katoa kei roto i o raatau hanganga he rite tonu nga matatini o nga huaora, nga huānga moroiti me te tonotono, nga waikawa amino, me etahi atu waahanga kaha. Hei whakapakari me te whakahoki mai i te kaha o te tane, he nui ki te kai i te ringaringa iti o nga nati i te ra, me te pai o te hauora tane mo nga tau maha.
Nga painga o te nati mo te hauora o te tane
Mo nga tane, tata katoa nga momo nati ka whai hua, ahakoa te ahua e whakamahia ana: ahakoa kua whakamahia te tukatuka kai, kaore ranei. Arā, he rite tonu te whai hua o nga kakano mata me nga nati pahuhu me te whenua. A, ka whakauruhia ki etahi atu hua he aphrodisiacs hoki, ka taea e koe te whakanui ake i o raatau taonga whakaihiihi.
I te nuinga o te waa, ko nga taonga e tino whai hua ana mo te tinana o te tangata, me tuhi:
- Na te ahua o te antioxidant o nga matū e kitea ana i roto i nga momo nati katoa, ka awhina tenei hua ki te tango i nga paitini kino, nga hua pirau, me nga paitini mai i te tinana. I tua atu, ko enei waahanga whaihua e whakaiti ana i nga mahi tawhito, he mea tino nui mo nga taangata pakeke me nga taangata pakeke. I muri i nga mea katoa, ko te koroheketanga o te tinana ko te take nui mo te heke o te kaha.
- Ko nga waikawa ngako he painga pai ki nga tukanga metabolic i roto i te tinana, te whakapai ake me te whakahoki mai i te mate, te whakapai ake i te rere o te hematlymph, tae atu ki te waahi pelvic. Ko enei ahuatanga o te nati e whakatau ana i to raatau whakaihiihi, e pa ana ki te rere toto ki nga ira.
- Ko nga momo nati e taunaki ana kia whakamahia hei aukati i te mate pukupuku, me te maha o nga mate o te taihemahema, tane me nga wahine. Ko nga matū kaha kei roto i te hua ka whakaihiihi i nga tukanga o te whakahou i nga pūtau me nga kopa, te whakanui ake i te mate, me te aukati i te whakawhanaketanga o nga tukanga mumura.
- I tua atu, ko nga nati he hua kaha-kaha. Ko te kutanga iti ka kainga i te awatea ka taea e koe te whakahoki mai i te kaha i whakapaua ahakoa i te wa e whakapau kaha ana te tinana, ka whakakiia te tinana ki te nui o nga matūkai e tika ana.
He mea nui! Ahakoa nga painga katoa o te nati, kaua e pau i te nui. Ko te hua he taumata teitei o nga kaarai, a ka pai pea te whakapataritari i te taumaha tere. Heoi, i raro i etahi tikanga inenga, kua tohua takitahi, ka taea te kai, tae atu ki te whai i te kai iti-calorie.
Nga painga o te wōnati
Ko te tino reka, me te painga nui mo te hauora o nga tane, nati he, o te akoranga, wōnati. Ko te hanganga o te wōnati kei roto ko te zinc - he matū i runga i te hanga o te homoni tane - testosterone.
Ko te mea nui ko te kai o te wōnati i muri i te taenga ki te pae tau waenga. Na te mea kei roto i te tini o nga matū whai hua, ka kaha te whakaroa o tenei hua i te huringa o te koroheketanga, ka tere ake te mahi, ka whakapumau i te hanga o nga homoni tane.
He aha te aramona whai hua
Ko te aramona he painga pai mo te maimoatanga o nga mate taangata, te whakapakari i te kaha me te whakanui ake i te libido. Kei roto i nga aramona te arginine, he matū hei whakawhanui i nga oko toto me te whakahoki i te rere toto.
Ko tana painga pai e tino whakahuahia ana i te aroaro o nga mahi aukati i roto i nga whekau pelvic. Engari ko te pathology o tenei momo te take nui o te mate erectile, te kore o te hiahia moepuku, te ejaculation kore e whakahaere.
He pai ake te kai i nga aramona me etahi atu hua he aphrodisiac i mua tonu i te moe. Ko taua mehua ka tino whakanui ake i te hiahia moepuku, ehara i te mea ko te roa anake, engari ko te kounga o te mahi o te taangata.
Ko nga kounga nui o te hazelnuts
Ehara i te mea whai hua anake, engari he reka reka ano hoki, ka whai waahi nga hazelnuts ki te whakaora me te whakapakari i te hauora o te tane, na te nui o te zinc kei roto. Heoi, i tua atu i enei taonga, he kaha ano te whakamarumaru o te hazelnuts, ka awhina i te awhina i te ahotea, te whakamaarama i te punaha nerve, me te whakaiti i te tupono o nga ahuatanga pouri me nga neuroses.
I tua atu, ka whakarangatirahia nga hazelnuts me te nui o te huaora E, ko te ihirangi e whakarato ana i te hua ki te painga anti-sterile ahurei. Arā, ko te whakamahi i nga wa katoa o tenei momo nati i roto i te kai ka whai hua whakaora ehara i te mea mo te mate erectile anake, engari mo te kore tamariki.
Nga tohutao whakamere
Ko nga nati mo te kaha ka tino whai hua mena ka whakamahia e koe kia rite ki nga ture kua whakaaetia. He maha nga tohutao hei whakapakari i te mana tane. Ko nga mea tino whai hua ko nga mea e whai ake nei:
- He pai ki te whakamahi i tetahi momo nati ia ra: he hazelnuts, aramona, cashews, etahi atu ranei, i roto i te nui e kore e neke atu i te 100 karamu. Ko tehea mea hei whiriwhiri ka whakawhirinaki anake ki nga hiahia o te tangata.
- He whai hua ano te tikanga e whai ake nei: e taunaki ana kia kaua e neke atu i te 100 karamu o nati ia ra me nga karaihe e rua o te miraka koati hou. Ko taua mehua ka kore noa e whakapakari i te kaha, engari ka whakanui ano hoki i te mate.
- He iti ake te whai hua o tenei tohutao: uruhia nga nati, ko enei - ka whakawhirinaki ki nga hiahia reka, me te honi wai taiao. Mo te maimoatanga katoa, e rua nga karaihe o nga hua e rua ka nui. Tangohia ia ra i roto i te nui o te rua punetēpu, ahakoa te wa o te ra me te kai.
Kaua e wareware i etahi wa kaore e pai ki te whakamahi i tetahi momo nati, hei tauira, i te aroaro o nga mate pukupuku me te ngakau. Hei karo i te kino o te mate, he mea tika kia toro atu ki te taote mo te kai auau o tenei hua i roto i te kai.